FACEBOOK မစြဲလမ္းေတာ့လွ်င္ ရရွိလာမည့္ေကာင္းက်ိဳး(၁၀)ခု

 
 

 

Social Network ေတြၿဖစ္တဲ့ Facebookတို႔ Twitterတို႔ဆိုတာ လူေတြနဲ႔ဆက္ဆံရာမွာ၊ မိတ္ေဆြအသစ္ေတြရွာေဖြရာမွာအသံုး၀င္ေကာင္း၀င္ပါလိမ့္မယ္။ ဒါေပမဲ့လူတိုင္းေတာ့ အဲ့လိုုအက်ိဳးရွိရွိအသံုးခ်မေနၾကပါဘူး။ လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားအတြက္
Facebook ကို Checkတာဟာ အလုပ္တစ္ခုလိုေတာင္ၿဖစ္လာေနပါၿပီ။ တစ္ခ်ိဳ႕ေသာလူေတြက Likesရဖို႔အတြက္ Postေတြတင္ၾကတယ္။ အၿခားသူေတြဘာလုပ္ေနမလဲ Facebookေပၚမွာၾကည့္မယ္။ ဘယ္ေနရာမွာ ဘာၿဖစ္ေနလဲၾကည့္မယ္။ ဂိမ္းေဆာ့မယ္။

အစရွိသၿဖင့္ Facebookကိုအသံုးၿပဳေနၾကပါတယ္။ ၿမန္မာၿပည္မွာကလည္း အင္တာနက္ဆိုတာကို Gtalk, Facebook, Viberနဲ႔စသိၿပီးသံုးၾကတာမ်ားပါတယ္။ ဒီေတာ့ အခ်ိန္ေတြၿဖဳန္းေနလို႔ ၿဖဳန္းမွန္းမသိေအာင္ကို Facebookသံုးၾကပါတယ္။ သင္ေရာအဲ့ဒိအထဲပါေနၿပီလား?
ဒါဆိုရင္ေတာ့ သင္ရပ္တန္းကရပ္သင့္ပါၿပီ။ သင္Facebookကို ခနခနသံုးမေနဘူးဆိုရင္ ၿဖစ္လာနုိင္မယ့္ အခ်က္(၁၀)ခ်က္ကိုေဖာ္္ၿပေပးလိုက္ပါတယ္။

(၁)သင့္ဘ၀ၿပန္လည္အသက္၀င္လာလိမ့္မယ္။

“ၿပန္လည္အသက္၀င္လာမယ္”ဆိုတဲ့ စကားကိုသံုးရတာအေၾကာင္းရွိပါတယ္။ သင္Facebookကိုၾကည့္တဲ့အၾကိမ္ေရကိုၿပန္တြက္ဖူးပါသလား?
တစ္ေန႔မွာ၂၄နာရီရွိပါတယ္။ ၈နာရီကအိပ္ပါတယ္။ ၈နာရီကအလုပ္လုပ္ပါတယ္။ က်န္တဲ့၈နာရီမွာေရာ ဘယ္ႏွၾကိမ္ေလာက္ Facebookကို
ၾကည့္ပါသလဲ? တေနကုန္အလုပ္မွာလည္း Facebookၾကည့္တယ္၊ က်န္တဲ့ ၈နာရီမွာလည္း Facebookၾကည့္တယ္ဆိုရင္ သင့္ရဲ့ေနစဥ္ဘ၀က
ရွင္သန္ေသးရဲ့လား ၿပန္စဥ္းစားဖုိ႔လိုပါၿပီ။ Facebook မေပၚခင္တုန္းကေရာသင္ဘာလုပ္ခဲ့လဲ ၿပန္စဥ္းစားပါ။ 

 

သူငယ္ခ်င္းနဲ႔ဖုန္းေၿပာမယ္၊
သူငယ္ခ်င္းသို႔မဟုတ္ မိသားစုနဲ႔ မုန္႔သြားစားမယ္၊ သို႔မဟုတ္တစ္ေယာက္ထဲရုပ္ရွင္ၾကည့္မယ္၊ သို႔မဟုတ္စာဖတ္မယ္၊ ဒါမွမဟုတ္သင္၀ါသနာပါတာတစ္ခုခု လုပ္မယ္။ တစ္ခုခုေတာ့ သင္လုပ္ခဲ့မွာပါ။ တစ္ခ်ိဳ႕ကFacebookကိုအလကားသံုးတာမဟုတ္ဘူး၊ Facebookေပၚမွာစာဖတ္တယ္လို႔ဆုိပါတယ္။
ဟုတ္ပါတယ္ Facebookေပၚမွာအဲ့လိုအက်ိဳးရွိတာေတြလုပ္တာကိုေတာ့ အားေပးပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ သင္တကယ္ေရာစာအၾကာၾကီးဖတ္ၿဖစ္လို႔လား?
More….ဆိုတဲ့ေနရာကိုနွိပ္လိုက္လို႔ စာၾကီးကရွည္ေနရင္သင္ဖတ္ၿဖစ္လို႔လား? သတင္းတိုတိုေလးေတြပဲသင္ဖတ္ၿဖစ္တာမ်ားပါလိမ့္မယ္။

သင္Facebookကိုခဏခဏစိတ္ေရာက္ေနခ်ိန္မွာ သင္အစာေကြ်းမွာကိုေစာင့္ေနတဲ့ သင့္ရဲ့ေခြးေလးလဲရွိခ်င္ရွိမယ္။ ဒါမွမဟုတ္ သင္နဲ႔အတူတူတစ္ေနရာရာသြားခ်င္တဲ့ သူငယ္ခ်င္းလည္းရွိခ်င္ရွိမယ္။ သင့္ရဲ့ Social ပိုင္းေကာင္းလာတယ္လို႔သင္ထင္ေကာင္းထင္နုိင္ေပမယ့္ တကယ္တမ္းကသင္အတုအေယာင္ေလာကတစ္ခုမွာေပ်ာ္ေနတာပါ။ Englishစာလံုးေလးလံုးနဲ႔ေပါင္းထားတဲ့ Likeဆိုတဲ့စာလံုးမွာ သင္ေပ်ာ္၀င္ေနတာပါ။သင့္ေဘးကသင့္အေပၚေမတၱာရွိတဲ့အရာအားလံုး၊ သင့္အတြက္တကယ္အက်ိဳးရွိတဲ့အရာအားလံုးကိုသင္ေမ့ေနတာပါ။ သင္တစ္ေနရာရာကိုသြားရင္ေတာင္ သင့္ဖုန္းေလးကိုတၾကည့္ၾကည့္နဲ႔ၿဖစ္ေနပါလိမ့္မယ္။ Facebookခဏခဏသံုးေနတာကိုရပ္ၿပီး ပတ္၀န္းက်င္ကိုတစ္ခါေလာက္
ေစ့ေစ့စပ္စပ္ေလးၾကည့္လိုက္ပါ။ သင္အမ်ားၾကီးတိုးတက္လာလိမ့္မယ္။ သင့္ရဲ့သူငယ္ခ်င္းအရင္းေတြအတြက္၊ သင့္ရဲ့မိသားစုအတြက္
Likeထက္ပိုၿပီး အဓိပၸါယ္ရွိတဲ့အရာေတြကို လုပ္ၾကည့္လိုက္ပါ။

(၂)အလုပ္ေတြပိုၿပီးလာလိမ့္မယ္။

ဘေလာ့ဂါတစ္ေယာက္အေနနဲ႔ ကြ်န္ေတာ္တို႔အေတြ႔အၾကံဳကိုေၿပာၿပပါ့မယ္။ ကြ်န္ေတာ္က အင္တာနက္ကို အခ်ိန္ၿပည့္သံုးရပါတယ္။
စာေတြကိုအင္တာနက္ကေန ရွာေဖြၿပီးဖတ္ရႈရပါတယ္။ ကြ်န္ေတာ့္ရဲ့ အၾကီးမားဆံုးရန္သူကေတာ့ Social Mediaပါပဲ။ စာဖတ္လိုက္
Facebookကိုၾကည့္လိုက္္နဲ႔ အလုပ္ေပၚအာရံုစူးစိုက္မႈအားနည္းလာပါတယ္။ Facebookကိုခဏေလးဆိုၿပီးၾကည့္ရာကေန ၁၅မိနစ္ေလာက္
ၾကည့္ၿဖစ္တဲ့အခါၾကည့္ၿဖစ္သြားပါတယ္။ အဲဒိအခါမွာ ကြ်န္ေတာ့္ရဲ့ Productivity ကသိသိသာသာက်သြားပါတယ္။ စာဖတ္ေနရင္းနဲ႔
Facebookကိုၾကည့္ခ်င္စိတ္ေတြေပၚလာပါတယ္။ အလုပ္မၿပီးတဲ့အတြက္ stressမ်ားလာပါတယ္။ အရာရာအဆင္မေၿပေတာ့ပါဘူး။ 

ဒါေပမဲ့အခ်ိန္မီပဲ ကြ်န္ေတာ္ေၿဖရွင္းနိုင္ခဲ့ပါတယ္။ ေန႔တစ္ေန႔ရဲ့ဘယ္အခ်ိန္မွာ Facebookကုိဖြင့္မယ္ဆိုတာကိုအခ်ိန္ဇယားလုပ္လုိက္ပါတယ္။
အဲ့ဒိေနာက္ပိုင္း အလုုပ္ေတြပိုၿပီးလာပါတယ္။ Stressေတြလည္း နည္းလာပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္အလုပ္ခ်ိန္မွာ Facebookသုံးတာကိုၿဖစ္နုိင္ရင္
ေရွာင္ရွားပါ။ မေရွာင္ရွားနုိင္ရင္ အခ်ိန္တစ္ခုသတ္မွတ္ၿပီး သံုးပါ။ သင့္အလုပ္ေတြပိုၿပီးလာပါလိမ့္မယ္။

(၃)အၿခားအရာေတြမွာ အာရံုစူးစိုက္မႈပိုေကာင္းလာပါလိမ့္မယ္။

Facebook ကတက္လာမယ့္ Update Statusေတြကို မအိပ္ဘဲ ရူးရူးမိုက္မိုက္ေစာင့္ဖူးပါသလား? အဲဒိအခ်ိန္ေတြကို အၿခားမွာသံုးဖုို႔ေရာ
စဥ္းစားဖူးပါသလား? အဲ့ဒိ New Statusေတြတက္တာကိုေစာင့္ေနတဲ့ မိနစ္၃၀ေလာက္ကို စာအုပ္ဖတ္ဖို႔ၿဖစ္ၿဖစ္စဥ္းစားဖူးပါသလား?
စာအုပ္ဖတ္တာၿဖစ္ၿဖစ္၊ မနက္ပိုင္းမွာဆိုလည္း ကိုယ္လက္ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တာၿဖစ္ၿဖစ္တစ္ခုခုလုပ္ၾကည့္ပါ။ အၿခားအရာေတြေပၚမွာသင့္ရဲ့အာရံုစူးစုိုက္မႈပိုမို ေကာင္းလာပါလိမ့္မယ္။

(၄)သင့္သူငယ္ခ်င္းအစစ္ေတြက ဘယ္သူေတြလဲဆိုတာ သင္သိလာပါလိမ့္မယ္။

Facebookေပၚမွာခင္ရတာအရမ္းလြယ္ကူပါတယ္။ လူေတြရဲ့ postsေတြကို likeေပး commentေပးတယ္ဆိုတာ ေၿပာပေလာက္ေအာင္ အခ်ိန္မကုန္ပါဘူး။
သင္Facebook မသံုးဘဲေနၾကည့္လိုက္ပါ။ သင့္ကိုဘယ္ႏွစ္ေယာက္ေလာက္ ဖုန္းဆက္မလဲ၊ သင္နဲ႔အၿပင္မွာဘယ္သူကေတြ႔ၿပီး မုန္႔အတူတူစားမလဲ
ေစာင့္ၾကည့္လိုက္ပါ။ သင့္သူငယ္ခ်င္းအစစ္ေတြ ေပၚလာပါလိ့မ္မယ္။

(၅)သင္စြဲလမ္းခဲ့ဖူးတဲ့ Likeဆိုတာ ဘာမွတကယ့္ဘ၀မွာ သံုးမရဘူးဆိုတာသင္သိလာလိမ့္မယ္။

Facebookေပၚမွာ Likeတယ္ဆိုတာတကယ္ေတာ့ Likeရဲ့ Meaningေတာင္ေပ်ာက္ေနပါၿပီ။ ဓာတ္ပံုမၿမင္ရပဲနဲ႔လည္း Likeခ်င္Likeမယ္။ Likeၿပန္ရခ်င္လို႔
Likeတာလည္းၿဖစ္ခ်င္ၿဖစ္မယ္။တာ၀န္၀တၱရားအရလုပ္ေပးတဲ့အရာ တစ္ခုေတာင္ၿဖစ္ေနပါၿပီ။ ဒါေပမဲ့လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက အဲ့ဒါကိုမၿမင္နုိင္ၾကဘူးၿဖစ္ေနၾကပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္Facebookနဲ႔နည္းနည္းခြဲေနၾကည့္လိုက္ပါ။ Facebookေပၚက Likeဆိုတာဘာမွမဟုတ္ဘူးဆိုတာသင္သိလာပါလိမ့္မယ္။

(၆)လက္ေတြ႔ဘ၀မွာ ပိုၿပီးေအာင္ၿမင္လာလိမ့္မယ္။

Facebookကေပးတဲ့အဓိကၿပသနာကေတာ့ ဘယ္ေတာ့မွFacebookေပၚမွာလုပ္စရာေတြမကုန္သြားတာပါပဲ။ ၾကည့္စရာအသစ္ေတြ၊ Likeစရာအသစ္ေတြ
သူငယ္ခ်င္းအသစ္ေတြ၊ commentေပးစရာေတြ၊ Shareစရာေတြနဲ႔သံသရာလည္ေနတာပါ။ ဒါေပမဲ့ အၿပင္လက္ေတြ႔ဘ၀မွာေတာ့ သင္ၿပီးေၿမာက္ေအာင္လုပ္ေဆာင္နုိင္တာေတြအမ်ားၾကီးရွိပါတယ္။ စာအုပ္တစ္အုပ္ကိုၿပီးေအာင္ဖတ္နိုင္ပါတယ္။ ဥယ်ာဥ္ေလးတစ္ခုၿပီးေၿမာက္ေအာင္ အပင္စိုက္နိုင္ပါတယ္။
ပန္းကန္ေတြကူေဆးေပးနုိင္ပါတယ္။ Facebookကေန ခဏထြက္ၿပီး အၿပင္ဘ၀မွာတစ္ခုခုၿပီးေၿမာက္ေအာင္လုပ္ေဆာင္ၾကည့္ပါ။


(၇)Facebook မလိုလားအပ္တဲ့ၿပသနာေတြ ေအးသြားပါလိမ့္မယ္။

Facebook သံုးတဲ့သူတိုင္းအတြက္ သင့္ကိုေစာင့္ၾကည့္ေနတဲ့သူရွိနိုင္ပါတယ္။ အထူးသၿဖင့္ သင္ကမိန္းကေလးၿဖစ္ရင္ေပါ့။ သင့္ရဲ့ဓာတ္ပံုေတြ၊
သင္ရဲ့စိတ္ထဲက လွ်ိဳ႕၀ွက္ခ်က္ေတြအားလံုးကို အလြယ္တကူသိနုိင္ပါတယ္။ သင္က Privacy Settingကုိၿမွင့္ထားေပမယ့္ Privacy Setttingမၿမွင့္ထားတဲ့
သင့္ရဲ့သူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္က သင့္ကို”မနက္ၿဖန္ Junction Sqareသြားၾကမယ္လို႔” tagထားတယ္ဆိုပါဆို႔။ သင့္ကိုေစာင့္ၾကည့္ေနတဲ့သူက သင္နဲ႔Friendၿဖစ္မေနဘူးဆိုရင္ေတာင္ သင့္သူငယ္ခ်င္းကတစ္ဆင့္သိနုိင္ပါတယ္။ ဒီေတာ့သင့္ကိုေႏွာက္ယွက္ခ်င္တဲ့သူက သင္မနက္ၿဖန္ဘယ္သြားမလဲ
သိသြားၿပီေပါ့။ ဒါေပမဲ့ သင္Facebookနဲ႔ ခပ္ခြာခြာေနရင္ေတာ့ အဲ့ဒိလိုၿပသနာေတြၾကံဳေတာ့မွာမဟုတ္ပါဘူး။

(၈)သင့္ကိုယ္သင္ပိုၿပီး အေကာင္းၿမင္လာလိမ့္မယ္။
 

ေလ့လာေတြ႕ရွိခ်က္ေတြအရေတာ့ Facebookကလူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကို စိတ္ဒုကၡေပးေလ့ရွိပါတယ္တဲ့။သင္postတစ္ခုတင္လို႔
Likeနည္းတဲ့အခါ၊ သင့္ပုံတင္လိုက္လို႔ Likeနည္းတဲ့အခါ၊ သင့္ကိုယ္သင္ယံုၾကည္မႈေတြပါက်ဆင္းလာတတ္ပါတယ္။ သင့္ကို
စိတ္ဓာတ္က်လာေစပါတယ္။ ခနေလာက္ Facebook နဲ႔ေ၀းေ၀းေနၾကည့္လိုက္ပါ။ သင့္ကိုယ္သင္ပိုၿပီး အေကာင္းၿမင္လာပါလိမ့္မယ္။

(၉)သင္ပိုင္ဆိုင္ထားတဲ့ပစၥည္းေတြနဲ႔ပက္သက္ၿပီး ပိုမိုအေကာင္းၿမင္လာလိမ့္မယ္။

ဂ်ာမနီႏိုင္ငံမွာ ၿပဳလုုပ္ခဲ့တဲ့ စစ္တမ္းတစ္ခုအရေတာ့ Facebookအသံုးၿပဳသူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ာဟာ၀န္တိုစိတ္ေတြ မ်ားလာၾကပါတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ Facebookေပၚမွာသူမ်ားေတြတင္ထားတဲ့ အရာေတြကိုၾကည့္ၿပီး မနာလိုၿဖစ္လာၾကပါတယ္ လို႔ဆိုပါတယ္။ သူမ်ားေတြတင္ထားတဲ့ဖုန္းအသစ္ပံု၊ ကားအသစ္ပံု၊ အိမ္အသစ္ပံုေတြ၊ ခ်စ္သူေတြတြဲရိုက္ထားတဲ့ပံုေတြ၊ မိသားစုေတြေပ်ာ္ရႊင္တဲ့ပံုေတြ ကိုၾကည့္ၿပီး တစ္ခ်ိဳ႕ကမနာလိုၿဖစ္တတ္ၾကပါတယ္။ Facebook ဆိုတာအရမ္းၾကြားလို႔ေကာင္းတဲ့အရာၿဖစ္တာေၾကာင့္ လူေတြကေတာ့ ၾကြားေနမွာပါပဲ။ ဒီေတာ့ သင္အဲဒိလိုမနာလိုမႈေတြရွိတယ္ဆိုရင္ Facebookကေနခနေလာက္ထြက္ၿပီးသင့္မွာရွိတဲ့ အရာေတြကိုတန္ဖိုးထားၾကည့္လိုက္ပါ။

(၁၀)Facebook ဆိုတာေၾကာ္ၿငာေတြအမ်ားၾကီးၿမင္နုိင္တဲ့ေနရာတစ္ခုထက္မပိုဘူးဆိုတာ သင္နားလည္လာလိမ့္မယ္။Facebookက သင္ၾကိဳက္ႏွစ္သက္တဲ့အရာေတြကို မွတ္သားထားၿပီး သင္ၾကိဳက္ေလာက္မယ့္ အရာေတြကိုသင္ၿမင္ရေအာင္ ခဏခဏေဖာ္ၿပေပးေနတာပါ။Facebookကတကယ္ေတာ့ သင့္ကိုDataအၿဖစ္အသံုးခ်ၿပီး စီးပြားေရးလုပ္ေနတာပါ။ ဒါေၾကာင့္မို႔လို႔ လိုအပ္တာထက္ပိုၿပီး Facebookကိုမသံုးစြဲပါနဲ႔။

ကြ်န္ေတာ္က Facebookကို ၿပစ္တင္ရႈတ္ခ်ေနတာမဟုတ္ပါဘူး။ Social Media ဆိုတာတစ္ခ်ိန္ကအရမ္းေကာင္းတဲ့ ရည္ရြယ္တစ္ခုနဲ႔
ၿဖစ္ေပၚလာခဲ့တာပါ။ ဒါေပမဲ့အခုေတာ့သင္ေရာ၊ ကြ်န္ေတာ္ေရာ Social Mediaေတြကိုယ္တိုင္ေရာ မူရင္းရည္ရြက္ခ်က္ၿဖစ္တဲ့
မိ္တ္ေဆြေကာင္းအသစ္ေတြရရွိဖို႔ဆိုတာကို ေမ့ေနၾကပါၿပီ။ Facebookဆိုတာ အလုပ္တစ္ခု၊ စီးပြားေရးတစ္ခု၊စြဲလမ္းမႈတစ္ခု ၿဖစ္လာပါၿပီ။

 

Facebookကေန ေကာင္းတဲ့အခ်က္ေတြအမ်ားၾကီးရပါတယ္လို႔ သင္ထင္ရင္ေတာ့ ေကာင္းက်ိဳးနဲ႔ ဆိုးက်ိဳးကို စိတ္ေအးေအးေလးထားၿပီး ႏႈိင္းယွဥ္ၾကည့္လုိက္ပါအံုး။ Facebookကို ထာ၀ရမသံုးဖို႔ ဆိုလိုတာမဟုတ္ပါဘူး။ အက်ိဳးရွိေအာင္ပဲသံုးၿပီး သင့္ရဲ့အခ်ိန္အမ်ားစုကို

အေရးမၾကီးတဲ့ကိစၥေတြမွာမၿဖဳန္းဖို႔ ေၿပာခ်င္တာပါ။


မိုးရွင္း(I.M.T)